《追光吧》第一场公演，四个工作室同台竞技，评委根据舞台表演打分，两轮比赛结束后，排名前三的工作室全员晋级，排名垫底的工作室淘汰一人。
严苛的比赛，也让嘉宾们认真对待，涉及到队员淘汰，队长身上就多了一份重担，无论是台下训练，还是台上比赛，队长都会有压力，训练时担心进度跟不上，表演时担任会出错。
吴建豪帮助队友
队长不仅是表演者，也是团队的领导者，他们不仅要准备个人舞台，也要时刻关注队员的状态。
吴建豪担任“6倍光速”队长，队员数量最多，融合起来也具有难度，尽管吴建豪、徐志贤非常全能，王晰、迪玛希是实力唱将，但是在歌舞表演中，相声演员尚九熙，礼仪指导张晓龙明显有些吃力。
第一轮比赛，6倍光速全员参与，演唱《We Will Rock You》《We Are the Champions》，英文歌需要练习发音，这对于吴建豪、迪玛希等人而言，并不存在难度，但对于尚九熙、张晓龙就另当别论了。
吴建豪虽然全能，却分身乏术，指导尚九熙唱歌时，张晓龙就在一旁独自练习。
王晰作为团队一员，他看到了队长的用心，也了解队长的难处，所以主动分担队长的重担，帮助张晓龙练习唱歌，指导他如何发音，并且纠正错误唱法，王晰除了帮助队友，也会鼓励队长。
吴建豪红了眼眶
6倍光速集体表演结束，王晰在后台找到吴建豪，称队长的压力很大，为了团队付出很多，而自己愿意帮助队长分担，希望队长不要过于担心，而且彼此之间也是兄弟，有困难就一起承担。
作为队长，吴建豪最害怕的就是输掉比赛，身边队友被淘汰，王晰则表示，自己在舞台上从来就没怕过谁，言下之意就是自己会全力以赴，希望队长不要担心。
王晰的一席话，看似非常简单，却让吴建豪红了眼眶。
吴建豪感觉很奇妙，在一个团队里面，队长很容易感到孤独，他不仅要严格要求自己，也需要照顾队员，他的付出，不打算被其他人看见，但是王晰的一席话，让他觉得一切的付出，都是值得的，因为他被队友看到，并且获得了他们的尊重。
6倍光速排名第一
四大工作室中，6倍光速人数最多，第一场公演结束，他们的总分也是最多的，第二轮只拿到30分，但是第一轮拿到89.75分，集体表演带来的优势，也让他们总分119.75分排名第一。
尽管排名有高低，工作室之间的总分有差距，但是每个工作室的队长，都为团队付出了很多，张卫健跟着韩宇练习街舞，周晓鸥克服恐惧挑战吊威亚，吴镇宇年龄最大，却依然活跃在舞台上。
队长是一种身份，更是一种责任，尽管他们也是参赛选手，但是成为队长那一刻起，他们心里就有了这个团队，比赛过程中，他们也会付出很多，当这种付出被队员认可，就会让队长觉得非常有意义。